Tag et skridt mod et liv i balance
Sådan arbejder jeg
Jeg tager udgangspunkt i coachingmetoderne fra NLP, hvor du kan arbejde med dine overbevisninger, sætte dig mål og udvide dit mulighedsrum. I det terapeutiske arbejdere er desuden trækker desuden på både den klassiske kognitiv metode, men også den metakognitive metode, hvor du får træning i ikke at gå med tankestrømmen.
Coaching baseret på neurolingvistik programmering (NLP) og kognitiv metode
Sikre, fortrolige terapisessioner til personlig vækst og mestringsstrategier.
Træningsklienter søges
Lige nu søger jeg træningsklienter i storkøbenhavn, da jeg er på 4. år i psykoterapeutuddannelsen. Prisen er reduceret til 400 kr. pr. session à 60 minutter. Hør mere om, hvad det vil sige at være træningsklient.
Online terapi og coaching
Du har mulighed for at modtage terapi og coaching online.
Om mig
Med 41 års livserfaring og en dyb personlig rejse gennem stress ved jeg, hvor udfordrende det kan være at miste fodfæstet i livet. Min mission er at guide dig tilbage til dig selv, når tankerne kører i ring, og relationerne føles tunge.
Gennem min egen udviklingsrejse har jeg opdaget, hvor afgørende det er at genopdage sine kerneværdier og naturlige styrker. I dag bruger jeg denne erfaring til at hjælpe andre, der også kæmper med stress og indre ubalance.
Som din sparringspartner hjælper jeg dig med at:
- Skabe klarhed i tankemylderet
- Styrke dine relationer og håndtere konflikter
- Genopdage dine værdier og ressourcer
- Forebygge stress gennem konkrete værktøjer og indsigter
Min tilgang kombinerer professionel ekspertise med ægte forståelse for din situation, fordi jeg selv har stået der, hvor du måske står nu.
Det kan jeg tilbyde
I terapien og coachingsessionerne arbejder vi med dine livstemaer såsom kærlighed, tab, ensomhed, frygt, håb og glæde.
Sundt selvværd og selvkærlighed
Selvaccept og medfølelse er vigtige elementer i at opbygge et sundt selvværd. Vi arbejder med dine indre, primære følelser, og hvordan du udtrykker dem til omverdenen.
Selvtillid og dit mulighedsrum
Vi arbejder med dine overbevisninger og hvordan din indre dialog støtter eller holder dig tilbage.
Nærværende opmærksomhed
Når tankerne er optaget af fortiden og fremtiden mistet vi nuet. Hvis man viser sine følelser og dermed gør sig sårbar, så er det muligt at opleve et autentisk møde og nærhed med sig selv og andre mennesker.
Arbejde og inspiration
Vi bruger mange timer på arbejdet, og derfor er det også vigtigt at vi trives med det. Vi kan både snakke om din karriereovervejelser og generel trivsel på din arbejdsplads.
Balance og ressourcer
For at forbygge stress. Hvad giver dig energi og hvad dræner dig for den?
Relationer
Parforhold, børn, forældre, venner og kollegaer er vigtige for vores trivsel og tryghed. Vi arbejder med din tilknytningsstil og din respons på de signaler som dine relationer sender ud.
Kontakt mig
København
Sundhedscenter Vanløse
Skjulhøj Alle 32
2720 Vanløse
info@tinebang.com
Tine Bang Aps
CVR: 44601850